Tischtennis ist eine der beliebtesten Sportarten. Man kann es zu Hause auf seiner eigenen Tischtennisplatte spielen oder auch professionell in einem Verein. Besonders beliebt ist es auch im Sportunterricht oder als Zeitvertreib in der Pause auf dem Schulhof.
Wenn Du Dir gerne mehr über die genauen Spielregeln wissen möchtest, dann bist Du hier genau richtig. In diesem Ratgeber möchten wir Dir die korrekten Spielregeln im Tischtennis näher bringen und Dir noch ein paar nützliche Tipps mit auf den Weg geben.
Das Wichtigste in Kürze
- Tischtennis kann nicht nur in einem Verein gespielt werden. Du kannst Dir auch Deine eigene Tischtennisplatte kaufen und ganz entspannt mit Deinen Freunden oder Deiner Familie bei Dir zu Hause spielen.
- Ein Spiel wird entschieden, in dem Du mindestens 3 Sätze gewonnen hast.
- Einen Satz gewinnst Du mit mindestens 11 Punkten. Allerdings musst Du insgesamt immer 2 mehr als Dein Gegner haben.
- Die Frage nach dem Aufschlagrecht wird mithilfe eines Loses entschieden.
- Der Tischtennisball darf genau einmal auf Deiner Seite des Tisches aufkommen, bevor Du ihn annehmen und wieder auf die gegnerische Seite spielen musst.
- Tischtennis kann nicht nur zu zweit gespielt werden. Du kannst es auch als Doppel spielen. Bei dieser Spielvariante musst Du aber noch ein paar zusätzliche Spielregeln beachten.
Hintergründe: Was Du über Tischtennisregeln wissen solltest
Die International Tennis Federation, kurz ITTF, ist ein Dachverband aller nationalen Sportverbänden für Tischtennis. Dieser Verband hat ein offizielles Regelbuch veröffentlicht, welches die allgemeinen Spielregeln für das Spielen von Tischtennis definiert. Außerdem haben sie es sich zur Aufgabe gemacht, über dieses Regelwerk zu wachen und gegebenenfalls zu verbessern.
Im folgenden Abschnitt haben wir die wichtigsten Regeln für Dich übersichtlich zusammengefasst und einfach erklärt. So hast Du immer alle wichtigen und essenziellen Spielregeln auf einmal parat.
Wie spiele ich Tischtennis richtig: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Ohne die richtigen Spielregeln kommst Du mit guter Taktik oder schneller Reaktionsgeschwindigkeit nicht allzu weit. Es ist sehr wichtig, sich vor dem Spiel mit diesen zu beschäftigen. Hier findest Du eine praktische Übersicht mit allen Regeln, die Du vor Beginn und während des Spiels beachten musst.
Vor dem Spiel
Bevor das Spiel beginnen kann, muss als Erstes geklärt werden, wer Aufschlag hat. Das wird ganz einfach durch das Ziehen von einem Los entschieden. Gewinnst Du, darfst Du entscheiden, auf welcher Seite Du stehen möchtest und ob Du auf- oder rückschlagen möchtest. Verlierst Du, musst Du Dich nach der Entscheidung Deines Gegners richten.
Der Aufschlag
Als Nächstes kommt der Aufschlag, welcher wohl der wichtigste Schlag beim Tischtennis ist. Mit ihm können direkte Punkte erzielt werden, die nicht selten das Spiel entscheiden.
Gerade weil der Aufschlag so wichtig ist, gibt es für ihn einige Regeln, die Du beachten solltest.
Hier findest Du ein alle wichtigen Regeln:
- Hast Du das Los gewonnen und Dich für den Aufschlag und eine Tischtennisseite entschieden, kann es losgehen. Du legst den Tischtennisball in Deine offene Hand und wirfst ihn mindestens 16 cm senkrecht in die Höhe.
- Der Ball muss die ganze Zeit für Deinen Gegner sichtbar sein und darf, neben Deinem Schläger nichts anderes berühren. Du darfst ihn also nach Deinem Wurf nicht wieder auffangen. Das würde ein Punkt für Deinen Gegner bedeuten.
- Der Ball muss immer als Erstes immer auf Deiner Seite der Tischtennisplatte aufspringen und danach über das Netz auf der Seite von Deinem Gegner.
- Netzroller führen zu einer Wiederholung des Aufschlags.
- Du hast nur einen Versuch. Triffst Du den Ball nicht oder spielst in ins Aus, dazu zählt auch das Netz, bekommt Dein Gegner automatisch einen Punkt.
- Nachdem Du zweimal aufgeschlagen hast, ist Dein Gegner mit dem Aufschlag an der Reihe und darf wieder zweimal aufschlagen.
Möchtest Du mehr über die richtige Technik beim Aufschlag erfahren? Dann schau mal weiter unten in diesem Ratgeber vorbei. Dort findest Du ein paar nützliche Tipps und Tricks.
Der Ballwechsel
Durch einen gelungenen Ballwechsel macht das Spielen von Tischtennis erst richtig Spaß. Beachten musst Du dabei folgende Spielregeln:
- Bevor Du den Ball annimmst, muss er genau einmal auf Deiner Seite aufgekommen sein. Du darfst ihn also weder aus der Luft annehmen, noch darf der Ball mehr als nur einmal Deine Tischseite berührt haben.
- Sobald Du den Ball angenommen hast, muss er als Nächstes die gegnerische Tischtennisseite berühren.
- Das Netz in der Mitte der Tischtennisplatte darf berührt werden, solange der Ball trotzdem auf der Seite Deines Gegners aufkommt.
- Außer der Tischtennisplatte, dem Netz und Deinem Schläger darf nichts anderes berührt werden. Du darfst den Ball also nicht mit Deinem Kopf oder Fuß auf die andere Seite spielen.
- Der Ball muss den Tisch immer von oben berühren. Schlägst Du ihn so, dass er die Seite der Tischtennisplatte berührt, zählt dies als Fehler und Dein Gegner bekommt einen Punkt.
Korrekte Zählweise der Punkte
Ähnlich wie beim Tennis gibt es auch beim Tischtennis eine bestimmte Weise, wie die Punkte gezählt werden müssen.
Spiel
Ein Spiel gewinnst Du, sobald Du drei Sätze gewonnen hast. Das bedeutet also, Du kannst mit 3:0, aber auch mit 3:1 oder 3:2 gewinnen.
Satz
Einen Satz gewinnst Du, wenn Du als Erster 11 Punkte erreicht hast und mindestens 2 mehr, als Dein Gegner hast.
Steht es 10:10, muss der Satz verlängert werden und so lange weitergespielt werden, bis Du oder Dein Gegner ihn mit 2 Punkten mehr gewonnen hat.
Es kann gut sein, dass es etwas länger dauert, bis der Satz entschieden ist und Du und Dein Gegner viele Bälle hin und her spielen müsst. Manchmal geht der Satz sogar mit einem Punktestand von 20:22 oder noch höher zu Ende.
Die Seiten werden nach jedem gespielten Satz gewechselt. Bei dem Entscheidungssatz gibt es allerdings eine Ausnahme. Da werden die Seiten immer dann gewechselt, sobald Du oder Dein Gegner 5 Punkte erreicht habt.
Der perfekte Aufschlag: Worauf Du beim Aufschlagen achten solltest
Direkte Punkte durch einen Aufschlag sind nicht selten der ausschlaggebend, um einen Satz beziehungsweise das Spiel zu gewinnen.
Hier findest Du eine Übersicht der Dinge, auf, die Du bei einem perfekten Aufschlag achten musst.
Aufschlagtechnik
Für einen perfekten Aufschlag musst Du viel üben. Es ist gar nicht so einfach, den Ball so präzise zu treffen, dass Du ihn genau dort platziert, wo Du ihn auch haben möchtest.
Bist Du schon etwas erfahrener, dann kannst Du versuchen Deinem Ball ein bisschen Spin zu geben. Durch den Spin springt der Tennisball meistens anders wieder hoch, als Dein Gegner es erwartet und verschafft Dir so einen Vorteil.
Wenn Du lernen möchtest, wie Du einen Spin am besten hinbekommst, dann schau Dir mal dieses Video dazu an.
Ballwurf
Nicht nur die Aufschlagtechnik, sondern auch der Ballwurf an sich ist wichtig. Die generelle Regel lautet, dass Du ihn mindestens 16 cm senkrecht nach oben werfen musst. Am besten wirfst Du ihn direkt vor Deinem Körper in die Höhe.
Verstößt Du gegen einer dieser Regeln, bekommt Dein Gegner automatisch einen Punkt und du bist mit Deinem zweiten Aufschlag an der Reihe.
Aufschlagwiederholung
Berührt der Ball beim Aufschlag das Netz und schafft es trotzdem auf die gegnerische Seite, dann nennt man das einen Netzroller. In diesem Fall wird der Aufschlag so lange wiederholt, bis der Ball ohne Berührung des Netzes auf der gegnerischen Seite angekommen ist. Dein Gegner bekommt dabei keine Punkte.
Spielregeln für ein Doppel: So machst Du es richtig
Tischtennis kannst Du nicht nur zu zweit spielen, sondern auch in einem Doppel. Diese Alternative ist perfekt für ein spannendes Tischtennis-Spiel mit Deiner Familie oder Deinen Freunden.
Für das Doppel sind die Spielregeln etwas anders. Eine Übersicht findest Du hier:
Position der Spieler
- Beim Doppel steht nicht nur eine Person an jeder Seite der Tischtennisplatte, sondern zwei.
- Ihr schlagt nicht gleichzeitig nach einem Ball, sondern wechselt euch nach jedem Schlag ab. Wird die Reihenfolge nicht eingehalten, bekommt das gegnerische Team einen Punkt.
Aufschlag
- Über das Aufschlagrecht wird, genau wie beim Einzel, mit einem Los entschieden.
- Es schlägt jeweils einer der beiden Doppelpartner, aus dem Team, welches das Aufschlagrecht gewonnen hat, zweimal auf. Das gegnerische Team darf sich aussuchen, wer von ihnen den Aufschlag retournieren möchte.
- Beim Aufschlag muss der Ball als Erstes die rechte Spielfeldhälfte des Aufschlägers (Vorhandseite bei Rechtshändern) berühren und dann in der diagonal gegenüberliegenden gegnerischen Hälfte aufkommen. Du darfst den Aufschlag also nicht so positionieren, wie du möchtest. Das ist nur im Einzel der Fall.
- Nach einem ausgespielten Satz wird das Recht auf den Aufschlag an das andere Doppelteam abgegeben und der bisherige Rückschläger schlagt auf den Doppel-Partner des bisherigen Aufschlägers.
- Diese Reihenfolge wechselt nach jedem gespielten Satz. Man muss also im nächsten Satz immer auf denjenigen schlagen, von welchem man im vorherigen Satz die Aufschläge retourniert hat.
Hast Du noch Fragen zur Ausführung des Aufschlags? Dann schau Dir dieses Video dazu an. Hier wird ganz genau erklärt, wie Du einen perfekten Aufschlag, auch als Anfänger hinbekommst.
Runde: Eine gute Alternative für mehrere Spieler an einer Tischtennisplatte
Besonders beliebt ist diese Variante bei mehreren Spielern mit nur einer Tischtennisplatte. Die Regeln sind wirklich simpel:
Am besten verteilen sich die Spieler gleichmäßig an jeder Seite des Tisches. Der Aufschlag erfolgt unter genau den gleichen Regeln, wie beim Einzel. Allerdings mit einer Ausnahme:
Die Person, die aufgeschlagen hat, rennt an der Seite der Tischtennisplatte vorbei und reiht sich auf der gegenüberliegenden Seite in der Schlange wieder ein. So geht es immer weiter, bis nur noch zwei Personen übrig sind. Diese spielen dann einen Satz nach den ganz normalen Spielregeln, bis ein Gewinner feststeht.
Bekommst Du den Ball nicht rechtzeitig oder spielst ihn ins Aus, bist Du leider ausgeschieden und musst am Rand zusehen. Der Gewinner bekommt eine Krone, welche als Joker dient und eingesetzt werden kann, um bei einem Fehler nicht direkt auszuscheiden.
Trivia: Was Du noch über Tischtennis wissen solltest
In diesem Abschnitt des Ratgebers haben wir einige Fragen rund um das Thema Tischtennisspielen ausführlich beantwortet. Dabei wird nicht nur geklärt, welches Equipment man braucht, sondern auch bei welcher Wetterlage man am besten nicht draußen spielen sollte.
Um Tischtennis spielen zu können, brauchst Du natürlich erstmal einen Schläger und einen Tischtennisball. Aber auch spezielle Tischtennisschuhe sind besonders für Fortgeschrittene wichtig.
Was benötige ich, um Tischtennis zu spielen?
Hier ist eine kurze Übersicht mit allen den Dingen, die Du benötigst, um Tischtennis zu spielen:
- Tischtennisplatte
- Tischtennisschläger
- Tischtennisbälle
- Tischtennisschuhe (optional)
Tischtennisplatte
Um überhaupt Tischtennis spielen zu können, benötigst Du natürlich erst einmal eine Tischtennisplatte. Laut der International Table Tennis Federation sollte sie 2,74 Meter lang und 1,525 Meter breit sein. Außerdem muss sich die Platte sich 0,76 Meter über dem Boden befinden.
Alle Tischtennisplatten, die Du kaufen kannst, haben in der Regel diese Maße.
Wenn Du professionell in einem Tischtennisverein spielen möchtest, musst Du Dich nicht um eine Tischtennisplatte kümmern. Diese werden Dir dort zur Verfügung gestellt.
Tischtennisschläger
Du brauchst mindestens zwei Tischtennisschläger. Kaufst Du Deine eigene Tischtennisplatte, dann werden die meisten mindestens zwei mitgeliefert.
Möchtest Du in einem Verein spielen, kann dieser Dir für den Anfang auch einen leihen. Allerdings ist es nach einer gewissen Zeit empfehlenswert, sich einen eigenen anzuschaffen.
Tischtennisbälle
Theoretisch reicht ein einziger Tischtennisball. Allerdings empfehlen wir Dir gleich mehrere zu kaufen. Hast Du mehrere, musst Du den Tischtennisball nicht jedes Mal wieder holen, sondern kannst gleich mit einem neuen weiterspielen.
Tischtennisschuhe
Empfehlenswert sind Tischtennisschuhe immer dann, wenn Du viel in der Halle spielst. Durch das richtige Schuhwerk werden Deine Fußgelenke bei schnellen Bewegungen unterstützt und die Gefahr umzuknicken ist geringer. Außerdem verringern Tischtennisschuhe die Gefahr auf dem glatten Hallenfußboden auszurutschen.
Kann ich Tischtennis auch ohne Schläger spielen?
Ja, Tischtennis kannst Du tatsächlich auch ganz ohne Schläger spielen. Du brauchst lediglich eine Tischtennisplatte. Benutze anstelle der Schläger einfach Deine Hände. Allerdings empfehlen wir Dir einen Tennisball, anstatt eines Tischtennisballs zu benutzen. Tischtennisbälle sind sehr klein und erschweren Dir den präzisen „Schlag“ mit Deinen Händen. Wird mit einem Tennisball gespielt, gestaltet sich dies als deutlich einfacher.
Kann ich Tischtennis drinnen und draußen spielen?
Du kannst Tischtennis kann sowohl drinnen als auch draußen spielen. Spielst Du es drinnen, kann das Wetter Dein Spiel nicht beeinflussen. Draußen sieht das hingegen etwas anders aus.
Tischtennis kannst Du nicht nur bei dir zu Hause oder in einer Halle spielen. Auch im Büro kann es eine willkommene Abwechslung zum stressigen Arbeitsalltag sein.
Tischtennis draußen
Es gibt extra Outdoor-Tischtennisplatten, welche Du bei Dir zu Hause in Deinen Garten stellen kannst. Damit sie nicht zu viel Platz wegnehmen, kannst Du sie meistens nach der Benutzung zusammenklappen und so einfacher verstauen.
Auch auf Schulhöfen findest Du feste und wetterbeständige Tischtennisplatten. Diese bestehen meistens aus Beton. Ihr „Netz“, welches die Mittellinie symbolisiert, ist häufig aus Metall gefertigt und so vor jeglicher Witterung geschützt.
Tischtennis drinnen
In Tennisvereinen wird normalerweise in einer Halle gespielt, in der mehrere Tischtennisplatten aufgebaut werden. Ähnlich wie beim Tennis gibt es auch für das Spielen von Tischtennis spezielle Schuhe, die Deinen Füßen einen sicheren Halt geben und Dich vor dem Ausrutschen auf dem glatten Hallenboden beschützen.
Kann ich Tischtennis auch bei Wind spielen?
Wenn Du Tischtennis draußen spielen möchtest, könnte es immer mal wieder vorkommen, dass Dir das Wetter einen Strich durch die Rechnung macht. Neben Regen oder Gewitter ist auch der Wind ein Faktor, der Dein Spiel negativ beeinflussen kann.
Ein Tischtennisball wiegt gerade mal 2,7 Gramm und kann somit leicht von einer Böe erfasst werden. Dein Schlag oder der Deines Gegners könnte so verfälscht werden.
Gibt es beim Tischtennis gelbe und rote Karten?
Genauso wie beim Fußball oder auch beim Handball gibt es auch beim Tischtennis gelbe und rote Karten.
Gelbe Karte
Der Schiedsrichter kann mit einer gelben Karte immer dann verwarnen, wenn ein Spieler sich unerlaubt verhält, wie zum Beispiel bei zu langem Warten beim Aufschlag oder auch wenn der Schläger, fallen gelassen wird.
Wenn Du schon eine gelbe Karte erhalten hast, dann bekommst Du beim wiederholten unerlaubten Verhalten eine gelb-rote Karte.
Rote Karte
Eine Rote Karte kommt immer dann zum Einsatz, wenn ein Spieler sich besonders unsportlich verhält und zum Beispiel den Schläger wegwirft oder den Gegner beleidigt.
Sobald Du einmal eine rote Karte bekommen hast, gibt es für kleinere Vergehen keine gelben Karten mehr, sondern direkt eine rote Karte.
Fazit
Tischtennisspielen ist also gar nicht schwer und eine tolle Sportart für Groß und Klein. Wirklich jeder kann es mithilfe der richtigen Spielregeln und ein bisschen Übung spielen.
Nachdem Du diesen Ratgeber gelesen hast, bist Du bestens auf Dein nächstes Tischtennis-Spiel vorbereitet und kannst Deinen Gegner mit Deinem Wissen über Tischtennis beeindrucken. Also, worauf wartest Du noch?
Weiterführende Links und Recherchequellen:
Du interessierst Dich für die verschiedenen Arten von Tischtennisschlägern und suchst noch dem richtigen Schläger für Dich? Dann schau hier vorbei: Mehr erfahren
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Die Recherchequellen für diesen Ratgeber waren unter anderem:
- Die Website des Deutschen Tischtennis-Bund e.V. (DTTB): Mehr erfahren
- Das offizielle Regelwerk der International Tennis Federation (ITTF): Mehr erfahren
